Fitness & Gesundheit

  
Präsenz
Do. 05.11.2026
09:00 - 10:00

Fit bleiben – ein Leben lang!
Regelmäßige Bewegung ist unerlässlich, um die Leistungsfähigkeit des Körpers und damit auch seine Mobilität und Selbstständigkeit zu erhalten.
Anmeldung möglich
Präsenz
Do. 05.11.2026
18:00 - 19:00

Wirbelsäulengymnastik und Rückenfit in der Bilharzschule
Wirbelsäulengymnastik für mehr Lebensqualität!
Keine Anmeldung mehr möglich
Präsenz
Do. 05.11.2026
19:00 - 20:00

Rück dich Fit in Laiz- Rückengymnastik
Eine starke Rückenmuskulatur ist die Voraussetzung für einen gesunden Rücken.
Anmeldung möglich
Präsenz
Do. 05.11.2026
19:15 - 20:15

Power-Fit-Mix in der Bilharzschule
Der perfekte Mix für Energie und Fitness
Nur noch wenige Plätze frei
Präsenz
Mo. 09.11.2026
18:00 - 19:00

Faszien in Bewegung®
Die Faszien sind ein verborgenes Bindegewebe, das den ganzen Körper durchzieht. Das Faszien-Training ist für alle Altersklassen und Fitness-Level geeignet.
Anmeldung möglich
Präsenz
Mo. 09.11.2026
18:45 - 19:45

Orientalischer Tanz für Anfängerinnen mit und ohne Vorkenntnisse
Orientalischer Tanz ist ein besonderes Ganzkörpertraining: für die Rückenmuskulatur, die Gelenke, den Beckenboden und auch fürs Gedächtnis. Nicht zuletzt tut er der Seele gut.
Anmeldung möglich
Präsenz
Mo. 09.11.2026
19:15 - 20:15

Zumba®
Mehr als nur Tanzen. Mehr als nur Fitness. Es ist Zumba®!
Anmeldung möglich
Präsenz
Mo. 09.11.2026
20:00 - 21:00

Orientalischer Tanz für Frauen
Mittelstufe und Fortgeschrittene
Anmeldung möglich
Präsenz
Di. 10.11.2026
09:30 - 10:30

Qigong Yangsheng am Vormittag (auch für AnfängerInnen)
Mithilfe von Qigong Yangsheng können Stress reduziert sowie Entspannung und seelische Ausgeglichenheit gefördert werden.
Anmeldung möglich
Präsenz
Di. 10.11.2026
17:30 - 18:30

Qigong Yangsheng am Abend für AnfängerInnen
Die Übungen dienen dazu, Körper und Geist zu harmonisieren, die Gesundheit zu stärken und innere Stärke zu finden
Anmeldung möglich
Präsenz
Di. 10.11.2026
18:45 - 19:45

Qigong Yangsheng am Abend für Fortgeschrittene
Die Übungen richten sich auf Körperhaltung, Bewegung, Konzentration, Vorstellungskraft und den Atem.
Anmeldung möglich
Präsenz
Mi. 11.11.2026
09:00 - 10:15

Yoga am Mittwochmorgen für Anfänger und Geübte
Mit Hilfe von immer wiederkehrenden Atemtechniken und Haltungen können Sie lernen ausgeglichener zu
Nur noch wenige Plätze frei
Präsenz
Do. 12.11.2026
09:00 - 10:00

Fit bleiben – ein Leben lang!
Regelmäßige Bewegung ist unerlässlich, um die Leistungsfähigkeit des Körpers und damit auch seine Mobilität und Selbstständigkeit zu erhalten.
Anmeldung möglich
Präsenz
Do. 12.11.2026
17:30 - 18:45

Yoga: Sanftes Yoga am Abend (1)
Entspannung für Körper und Geist
Nur noch wenige Plätze frei
Präsenz
Do. 12.11.2026
18:00 - 19:00

Wirbelsäulengymnastik und Rückenfit in der Bilharzschule
Wirbelsäulengymnastik für mehr Lebensqualität!
Keine Anmeldung mehr möglich
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Reinschnuppern & dranbleiben